مشاركة مميزة

Beyond the Surface: The Shift to Science-Backed and Personalized Beauty

-
Image
The New Frontier of Beauty: From Ephemeral Trends to Science-Backed Wellness and Holistic Living  Beyond the Surface – A Paradigm Shift in Beauty and Wellness For centuries, the pursuit of beauty has been a testament to human desire for aesthetic perfection. Yet, in an era defined by information and innovation, the very essence of "beauty" is undergoing a profound metamorphosis. We are witnessing a monumental shift from fleeting cosmetic trends to a more profound, science-backed approach that intertwines external appearance with internal health and environmental consciousness. As a pharmacist with a specialization in holistic medicine, I’ve observed firsthand how consumers are evolving, seeking not just superficial enhancements but genuine, sustainable well-being. This article delves into the cutting-edge trends reshaping the beauty landscape in America and Europe, offering an insightful look into what truly drives consumer choices today. 1. The Ascendancy of Science-Driven B...
Post a Comment

نظّف رئتك بطريق طبيعية مع دكتور كريم الحسيني

-

 

تنظيف الرئة مع دكتور كريم الحسيني


تنظيف الرئة أصبح ضرورة لما تتعرض له من ملوثات الهواء , عوادم السيارات و التدخين سواء كان سلبي أو إيجابي 
سنتحدث اليوم بأذن الله عن تقنيات وطرق و أعشاب طبيعية تساعدك في تنظيف الرئة بشكل طبيعي 


1 - إستنشاق البخار 


تنظيف الرئة مع دكتور كريم الحسيني

 إستنشاق البخار يساعد الرئة والشعب الهوائية علي التخلص من المخاط العالق بهما 
قد يكون بستخين ماء فقط مع استنشاق البخار بإستخدام منشفة لتجميع البخار كما موضخ بالصورة 
 وأيضا قد يكون بإستخدام البخار مع وضع أعشاب بالماء مثل زيت الكافور أو لبان الدكر 




2- الكحة الخاضعة للسيطرة 



السعال هو طريقة الجسم الطبيعية للتخلص من أي شئ عالق في الجهاز التنفسي 

 ينصح الأطباء بعمل هذا التمرين مرة أو مرتين  يوميا 
طريقة التمرين 
* الجلوس علي مقعد بإسترخاء 
*تربيع اليدين علي المعدة 
*  أخذ شهيق من الانف ببطئ
* اضغط علي منطقة المعدة مع الكحة 3 مرات 
* مع فتح الفم لخروج أي بلغم 
* التكرار مرتين أو ثلاث 




3- التمرينات الرياضية 

 



تعمل التمرينات الرياضية علي زيادة معدل التنفس مما يساعد علي زيادة نسبة الأكسجين  في الجسم فينتج عنه تحسين في وظائف الجهاز التنفسي







4- الشاي الأخضر 




يعمل الشاي الأخضر كمضاد أكسدة قوي وبالتالي يقلل الإلتهابات التي ينتج عنها المخاط 
أثبتت دراسة كورية جنوبية أُجريت علي 1000 مريض يشربون 2 كوب من الشاي الأخضر يوميا أن هناك تحسن واضح حدث في وظائف الجهاز التنفسي لديهم 






5- الأطعمة والتوابل المضادة للإلتهاب 




ادخال الأطعمة والتوابل المضادة للإلتهاب في الغذاء اليومي يساعد الجسم عليى تنظيف الجهاز التنفسي بشكل خاص والجسم بشكل عام 




6- الأبتعاد عن التدخين والمدخنين ومصادر التلوث 


دمتم في صحة وسعادة وجمال 
#دكتور_كريم_الحسيني 
#الخيميائي 
#تنظيف_الرئة 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dopamine Addiction in Children and How to Avoid It

-
Image
                                                                                        Dopamine Addiction in Children and How to Avoid It In today's technology-driven world, children are often exposed to various forms of media, such as smartphones, tablets, and video games. While these devices can be useful for educational purposes, they can also be addictive and harmful to children's health and development.  One of the main reasons for this addiction is the release of dopamine in the brain, which is a neurotransmitter associated with pleasure and reward. In this article, we will discuss dopamine addiction and how to protect our children. What is Dopamine Addiction? Dopamine addiction is a condition that occurs when a person becomes dependent on the release of dop...
Read more

Herbal Secrets for Longevity: What Science Says in 2025

-
Image
Aging is inevitable, but slowing it down and living a longer, healthier life is now at the forefront of medical research. In 2025, scientists and wellness experts continue to uncover how herbs—long celebrated in traditional medicine—may hold real anti-aging potential. Americans and Europeans are increasingly searching for natural longevity hacks, and herbs are taking center stage. Why Herbs for Longevity? Herbs contain bioactive compounds such as antioxidants, polyphenols, and adaptogens that combat oxidative stress, reduce inflammation, and support cellular repair—all crucial factors in aging. Unlike synthetic drugs, many herbs work holistically, targeting multiple systems in the body. Science-Backed Herbs for Longevity 1. **Turmeric (Curcuma longa)** Curcumin, the active compound in turmeric, has been shown to reduce chronic inflammation—a key driver of aging and age-related diseases. Research in 2025 highlights turmeric’s ability to improve brain health and protect against neurodege...
Read more

Probiotics And Prebiotics "Health Trend "

-
Image
                               Probiotics And Prebiotics Probiotics and prebiotics are types of dietary supplements that have gained popularity in recent years due to their potential health benefits. Probiotics are live microorganisms, usually bacteria, that are similar to the beneficial microorganisms found in the human gut. They are often referred to as "good" or "helpful" bacteria because they can help keep the gut healthy by balancing the natural bacteria in the gut and supporting the body's immune system. Prebiotics , on the other hand, are non-digestible carbohydrates that stimulate the growth and activity of beneficial microorganisms in the gut. There is evidence to suggest that probiotics and prebiotics can have a number of health benefits, including improving digestion, boosting the immune system, and reducing the risk of certain diseases. Some studies have shown that probiotics can help to preven...
Read more